消化不良吃什么好
消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。其病在胃，涉及肝脾等脏器，通过疏肝理气，消食导滞等方法有很好的治疗效果。
1、多吃含消化酶的食物
2、多吃高纤维食物
3、饮食要以清淡为主
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人参果
- 猕猴桃
- 金桔
- 樱桃
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椰汁
- 葡萄
- 苹果
- 木瓜
- 黑枣
- 香蕉
- 菠萝蜜
- 百香果
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血橙
- 柠檬
- 蓝莓
- 柚子
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橘子
- 杨梅
- 无花果
- 菠萝
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乌梅
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山楂
- 蘑菇
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蟹味菇
- 白菜
- 卷心菜
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柿子椒
- 茄子
- 蚕豆
- 西葫芦
- 魔芋
- 杏鲍菇
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鸡腿蘑
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血红菇
- 口蘑
- 百合
- 香菇
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酸笋
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酸黄瓜
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酸菜
- 丝瓜
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马齿苋
- 西兰花
- 金针菇
- 芦笋
- 黑木耳
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黄秋葵
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淮山药
- 西红柿
- 菠菜
- 芹菜
- 油菜
- 土豆
- 胡萝卜
- 白萝卜
- 菱角
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红米
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莜面
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茯苓
- 豆浆
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枸杞子
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扁豆
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黑小米
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麦仁
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黑麦片
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黑芝麻
- 莲子
- 黄豆
- 黑豆
- 燕麦
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板栗
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芡实米
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燕麦米
- 紫米
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黑大麦
- 大米
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葵花子
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红腰豆
- 花生
- 芝麻
- 豆腐
- 小米
- 猪血
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猪大排
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猪大骨
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猪通脊
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驴肉
- 猪腰
- 鹌鹑蛋
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乌骨鸡
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乳鸽
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鸡胸脯
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猪里脊
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兔肉
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猪腿肉
- 鲤鱼
- 大麦
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花豆
- 豇豆
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豆角
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龙豆
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四季豆
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四棱豆
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红萝卜
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芥菜头
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小葱
- 大葱
- 洋葱
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番茄
- 青椒
- 甜椒
- 彩椒
- 秋葵
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金瓜
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芥菜
- 盖菜
- 芥蓝
- 香菜
- 茼蒿
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茴香
- 莴笋
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干鸡
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腿菇
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鸡枞
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木耳
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红果
- 海棠果
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沙果
- 李子
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梅
- 布朗
- 榛子
- 猪肚
- 羊肚
- 酸奶
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松花蛋
- 辣椒
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蜂蜜
- 醋
