火力不够，阳气不足。怕冷！怕冷！怕冷！要吃热，穿暖。
明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚质就是红日不那么温暖。
①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。
②多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。
春季是补阳的最佳时节，应选择一些味甘性平的食物以发寒散邪，扶助阳气。少吃酸性食物，以免肝火偏亢而影响食欲。
夏季炎热，伹人体阳气外强中干，浮盛于肌肤而内脏空虚，因此反而比其他季节更易伤及阳气。
夏季饮食要平淡，无需大补，可在三伏天适当进食羊肉、鸡肉等温补之口。此外，切忌贪食冷饮，也不要长时间待在空调房中。
此时阳虚者要注意多吃温热、甘缓的高热最、高营养的食品，如狗肉、羊肉、鹌鹑、核桃仁等，少吃西瓜、苦瓜等寒凉及油腻食物。
