四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！
- 中医认为"百病皆由痰作祟"、"顽痰生怪症"。
- 这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物。
- 随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。
- 痰湿质的形成于生活方式关系最为密切，多发于生活富足的人。
①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。
② 多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。
中医常说，"百病皆由痰作崇"、"顽痰生怪病"，痰湿体质是酝酿疾病的温床，很容易引发肥胖、"三高"和代谢综合症，具体来说，可能导致以下病症。
痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的，除了与生活环境相关之外，后天不良习惯对肺、脾、肾的损害也是重要原因。
中医认为，脾属土，是最重要的脏器之一，是气血的运化通道。痰湿者补气，主要就是补脾之气。但是中医所说的脾，和西医或解剖学上的脾脏并不是一回事。
痰湿者仅仅依靠食疗来纠正体质偏颇会比较难，必须配合药物治疗，以下几味中成药对祛痰湿有较好的疗效但都不宜久服，应"中病即止"。
痰湿者体质一定要想办法促进发汗，发汗将使部分痰湿排除体外，从而促进优质的改善。一般来说，促进发汗有一下四种方法，痰湿者不妨试一试。
