对于脑力劳动者来说，长时间的用脑工作，会抹杀大量脑细胞，因此一定要注意修复大脑机能。吃什么可以补脑,补脑是现在我们一直比较重视的一个问题。营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。
1、宜食含维生素的食物
2、宜食含苹果醇素的食物
3、宜食含蛋白质的食物
猪脑
比目鱼
1、忌食物过咸
2、忌食含铅量过高的食物
3、忌食含铝的食物
松花蛋
熏肉
