幼儿期吃什么好
幼儿，通常是指1岁至3岁的儿童。由婴儿食品过渡到普通食物的时期，这个时期应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。
1、宜补充充足的优质蛋白质
2、宜多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的补给
3、宜食含钙丰富的食物
4、宜食含铬食物
- 馄饨
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挂面
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饼干
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蛋糕
- 面包
- 话梅
- 鹌鹑蛋
- 鸡蛋
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奶豆腐
- 奶酪
- 奶粉
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鲜奶
- 酸奶
- 猕猴桃
- 火龙果
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姑娘果
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橘子
- 杨梅
- 石榴
- 樱桃
- 牛油果
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覆盆子
- 芒果
- 草莓
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雪莲果
- 香蕉
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橙
- 莲雾
- 香瓜
- 柚子
- 柠檬
- 杏
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酥梨
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酸梨
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香梨
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雪花梨
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雪梨
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鸭梨
- 菠萝
- 山竹
- 葡萄
- 苹果
- 白萝卜
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樱桃萝
- 胡萝卜
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油菜苔
- 紫甘蓝
- 西芹
- 油麦菜
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雪菜
- 橄榄菜
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梅菜
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儿菜
- 茄子
- 彩椒
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鸡毛菜
- 娃娃菜
- 芥蓝
- 冬瓜
- 西兰花
- 山药
- 银耳
- 金针菇
- 苦瓜
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鲜香菇
- 西葫芦
- 黄瓜
- 木耳菜
- 西红柿
- 南瓜
- 荷兰豆
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豆角
- 红薯
- 土豆
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油豆腐
- 豆腐脑
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豆腐丝
- 豆腐皮
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豆腐干
- 豆腐
- 豆浆
- 黑豆
- 黄豆
- 高粱米
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芡实米
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紫糯米
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皂角米
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黑小米
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黄米粉
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紫玉米
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绿豆面
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荞麦面
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糯米粉
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黄豆面
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糜子面
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莜面
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大黄米
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玉米面
