吃甜水果影响痤疮不?我大概知道不能吃甜类，海鲜…_苹果绿养生网

吃甜 水 果影响痤疮不?我大概知道不能吃甜类，海鲜类，但是具体的医生也没和我说，我也不是很懂，不知道那些水果算是甜食类，不能吃这些东西，请问吃水果的时候要注意哪些不能吃啊?

你好，水果大部分都是含有糖分的，但是因为水果的不同，其含糖量也是有所不一，不要把含有糖的水果都算为甜食。其中每一百克水果中，含糖量在10克以下的有青 梅 、 西瓜 、 甜瓜 、 椰子 乳、橙、 柠檬 、 葡萄 、 桃 、李、 杏 、枇 杷、 菠萝 、 草莓 、 甘蔗 、椰子、 樱桃 、橄榄等，这些你是可以正常的食用的，注意不要过量饮食即可。但是 枣 、红果，特别是干枣、 蜜枣 、 柿 饼、 葡萄干 、杏干、 桂圆 等则是属于含糖量相对较大的水果，建议你还是不要食用。