阴虚，中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。治以滋阴为主。阴虚火旺者，饮食宜养阴清热。
1、宜吃新鲜蔬菜应果或纤维素及维生素较高的食物
2、宜食甘凉滋润、生津养阴的食品
3、宜吃含优质蛋白质丰富的食品
4、宜多吃些清补类食物
大白菜
乌贼
铁皮石斛
猪肉皮
龟肉
蚌肉
鳆鱼
桑椹
枸杞子
燕窝
獭肉
阿胶
1、忌吃辛辣刺激性食品
2、忌吃温热香燥食品
3、忌吃煎炸炒爆的物品
4、忌吃性热上火食物
5、忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物
煎炸食品
烧烤
龙眼肉
雀肉
海马
海龙
獐肉
锅耙
炒花生
炒黄豆
炒瓜子
佛手柑
芥菜
薤白
胡椒
砂仁
荜拨
草豆蔻
花椒
肉桂
白豆蔻
大茴香
小茴香
丁香
薄荷
白酒
香烟
红参
肉苁蓉
锁阳
