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肾阳虚吃什么好

2023-04-24 09:41:16

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肾阳虚吃什么好

肾阳虚是在肾气虚的基础之上进一步发展而来。肾阳虚与肾气虚一样，有腰膝酸软、舌淡苔白的症状。还有阳虚证的一般表现，比如怕冷、四肢发凉。肾虚的食疗方法，最重要的是要分清肾阴虚、肾阳虚，肾阳虚以补肾壮阳为治疗原则，饮食以温性食物为主，不仅可以补脾养肾，同时还可以增强免疫力。

适宜食物

1、多吃黑色素含量高的食物

2、平时可以经常泡些虫椹草水喝

3、适宜性质温热，具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物

4、适宜吃动物肉类蛋类食物

籼米
狗肉
羊肉
鸡肉
猪肚
淡莱
韭菜
辣椒
刀豆
肉桂
核桃仁
薤白
海参
海虾
糯米
链鱼
河虾
干姜
花椒
石榴
乌梅
莲子
芡实

禁忌食物

1、忌食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物

2、忌食收涩止泻、可加重便秘的食物

3、忌食具有润下通便作用的食物

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