内分泌失调吃什么好
内分泌失调的女性容易出现皮肤干燥暗淡无光，脸上还容易长色斑，脾气也会变得暴起来，还会出现长痘、肥胖、月经不调、性欲下降等症状。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，科学的生活规律，不要经常熬夜，保持精神愉快。
禁忌食物
1、忌辛辣刺激性食品
2、忌食油腻食物
3、忌食高热量、高脂肪的食物
4、切忌熬夜
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山楂
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冷食
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酸菜
- 菠菜
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辛辣食品
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油炸食品
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高热量食品
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烧烤
