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吃红豆怎么吃可以减肥啊?想找个密方不吃就能把体…_苹果绿养生网

2023-05-06 17:32:17
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  • 原味薄荷紅茶

    红豆 怎么吃可以减肥啊?想找个密方不吃就能把体重减下来,请你帮帮我在这里谢谢你。

    15-05-06 12:32
  • 共 1 个回复:
  • 书兰 (健康管理师)

    你好,红豆吃的话可以选贼每天早上饮食红豆粥或者是在 大米 中放入少量的红豆一起煮,如果是炎热的夏季,可以选贼红豆配上 绿豆 ,煮粥食用,让入冰箱中进行冷却一下,味道更佳。

    红豆有助于排出胀气,软坚消积的效果,但是并不能依赖红豆减肥,如果要减肥还是要科学的饮食加上适量的运动消耗。

    15-05-06 12:35
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