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小米 (高级营养师)
要下奶要多吃一些含蛋白质高的汤水，比如鲫鱼汤，就是很好的列子，具有较高的蛋白质和营养价值，同时豆制品也是可以催母乳的。泥鳅是一种高蛋白质食物，用来炖汤给孕妇吃或者产妇吃都是不错的选择，能够崔奶水，而大小上并没有什么区别，不影响其功效。
15-04-28 10:10
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