- 共 1 个回复：
-
乐丹 (中医师)
你好，失眠的确很困扰人们，你不依赖药物进行睡眠是正确的做法，药物的确会有副作用，也会让人产生药物依赖性，所以通过食疗来改善睡眠是不错选择。建议你在本站搜索失眠，查找相关的食谱进行阅读，按照文章介绍合理规划饮食，同时建议你在睡眠之前不要剧烈的运动，要放松身体和心情，这样有助于缓解疲劳，帮助自己进入睡眠。
15-04-27 11:30
失眠吃怎么办，有什么吃的？平时已经不喝咖啡什么…_苹果绿养生网
2023-05-06 17:32:17
温馨提示：本站专注于食品营养、饮食健康、养生保健预防，任何关于疾病的讨论推荐访问好大夫在线。
Copyright © 2013 www.szkite.org.cn 苹果绿 All Rights Reserved 浙ICP备11014135号
