腹肌撕裂者(撕裂者)成功案例_腹肌撕裂者(撕裂者)会反弹吗_腹肌撕裂者(撕裂者)的危害_39减肥
2023-05-06 17:32:17
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看看你该如何减肥腹肌撕裂者
别名 ：撕裂者腹肌撕裂者是一套专门练腹肌的高强度的运动视频，分为两个阶段，第一阶段即腹肌撕裂者x，第二阶段腹肌撕裂者x2，第二阶段强度更大，因此一般从腹肌撕裂者x开始练起。腹肌撕裂者通过大重量、低次数的无氧训练刺激目标肌群，使肌... [ 详细 ]
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