感冒咳嗽吃什么好的快？

冬季是 感冒 高发的季节，感冒往往也容易伴随着咳嗽，想要感冒咳嗽好的快，饮食调理不可少！你知道吃什么能让感冒咳嗽好的快吗？

感冒咳嗽多吃这些食物好的快

一、 萝卜 和 白菜 ：

俗语说得好，"常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方"，在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。

萝卜白菜汤：用白菜心250克， 白萝卜 60克，加水煎好后放 红糖 10－20克，吃菜饮汤。

菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加 白糖 趁热服。

萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

米醋 萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

二、姜

橘皮 姜片茶：橘皮 生姜 各10克，加水煎，饮时加红糖10－20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10－20克。

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红塘。

这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解 头痛 。