轻度脂肪肝应该怎样去掉啊_39健康问答_39健康网
轻度脂肪肝应该怎样去掉啊
男 65岁 发病时间：不清楚
轻度脂肪肝应该怎样去掉啊
ask1ML1XA 2015-05-25 21:46 投诉
脂肪肝 肥胖 卵磷脂 胆固醇 甘油三脂 血糖 肝脏 肝 菜花 鸡蛋 鸡肝 木耳 奶油 山楂 香菇 蟹黄 鸭蛋黄 芋头 猪肝 猪蹄
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你好，轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物，根据血脂情况如果高可用点降血脂药
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各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。肝脏的脂肪中主要为中性脂肪即甘油三脂，也有少量胆固醇、卵磷脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。如果系饮酒所致，要戒酒，如果是肥胖所致，要做到：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。经过上述的行为，轻度的脂肪肝能逆转。
2017-08-22 22:21
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你好，请问你除了脂肪肝之外，有没有血脂、血糖的异常？如果仅为轻度的脂肪肝，建议你首先通过生活方式的调整，即控制油脂的摄入量，并且增大运动强度。
2016-09-07 21:38
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首先控制血脂，低盐低脂饮食，少吃动物内脏及含胆固醇高的食物。坚持运动。
2016-09-07 21:12
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坚持有氧运动，如慢跑，打羽毛球，控制饮食，油腻的少吃，吃蔬菜水果，可以用山楂泡水喝
2016-08-25 15:45
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你好；据你的描述咨询。轻度脂肪肝建议饮食控制，尽量减少动物脂肪、内脏、鸡蛋等高脂肪、高胆固醇食物的摄入，不饮酒，适当进行体育锻炼，血糖、血脂有异常的需要及时纠正。
2016-08-25 15:45
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医生回答(1)
出现脂肪肝后一定要积极治疗，肝脏是非常重要也非常任劳任怨的器官。患有脂肪肝，可以适当的运动，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等类似活动有助脂肪肝预防改善的作用。平时可以多吃一些降脂食物搭配德甫的杆唯慷茶，可以及时代谢脂肪。降脂食物有芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平时注意饮食清淡平和，营养丰富均衡，少吃油腻，油炸辛辣食物，绝对禁酒，低脂低糖低盐饮食。
1.脂肪肝患者不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝
、鸡肝以及其他类动物内脏。
2.脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，
所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食 猪肥
肉。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者必须限
制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。
2016-11-20 19:08
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疾病百科
• 脂肪肝 （脂肝，肝癖，肝痞）脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
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多发人群： 所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
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临床检查： 谷氨酸脱氢酶 血清谷草转氨酶 肝脏及胆囊叩诊 凝血酶原时间 肝、胆、胰、脾MRI 血清γ-谷氨酰转肽酶）
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治疗费用： 市三甲医院约（3000 —— 8000元）
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