苦瓜减肥法成功案例_苦瓜减肥法会反弹吗_苦瓜减肥法的危害

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苦瓜减肥法

苦瓜减肥法包括生吃苦瓜减肥和喝苦瓜汁减肥。两者都建议每天吃2-4根苦瓜，但是不要超过4根，三餐正常饮食。生吃苦瓜要去籽、餐前半小时食用；通常苦瓜汁可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次，不能... [ 详细 ]

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