21天减肥法成功案例_21天减肥法会反弹吗_21天减肥法的危害_39减肥
2023-05-06 17:32:17
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ME减重方案
看看你该如何减肥21天减肥法
21天减肥法一共分三个阶段：分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。通过阶段性递增低热量进食方法来减肥 。本方法第一和第二个阶段进食热量过少，对健康可能存在风险，同时会导致体内肌肉和水分大量流失，减肥后... [ 详细 ]
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