灵芝孢子粉的功效与作用_苹果绿

孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，只有4－6个微米，是活体生物。

孢子粉集灵芝之精华, 药用价值远高于灵芝子实体和菌丝体。20世纪80年代以来, 灵芝孢子粉深受国内外医学界重视。灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和 系统以及心血管系统等都具有调节作用；灵芝孢子粉属于药食两用食品，《本草纲目》列为上品，适合所有人群，同时灵芝孢子粉还具有 的功效，对于中年女性来讲，是 的食用佳品。

灵芝孢子外形是呈椭圆体状，顶端钝圆式截形，棕色或褐色，由外至内依次为外膜、双层孢子壁、孢子内容物呈油滴状。由于灵芝孢子有双层坚硬的壁壳，且耐酸、耐 、耐机械力，而要有效地提取孢子的成份必须先破壁。在没有破壁的情况下，是不利于吸收的。目前有较好的生物酶法破壁技术，能更大限度保留灵芝的活性成份，且不引入杂质。

灵芝孢子粉要通过人工工艺破壁后，才能被所吸收。因此，破壁后更适合肠胃直接吸收。

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强 和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

灵芝孢子粉能够缓解血管平滑肌痉挛，清除血管平滑肌纤维化，软化粥样硬化的动脉，恢复血管弹性。抑制血小板和红细胞凝聚，清除血管浓稠凝结的状态，改善血液微循环，使血流更畅。

灵芝孢子粉具有保肝 功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能 系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、 、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、 作用，能镇骸、 ，对于慢性支 和支气管哮喘等均有疗效。

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、 的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度 导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、 不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中 和中性 含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、 、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

用灵芝孢子粉治疗血脂病人30例，治疗结果：神疲乏力、胸闷发憋等症状的显效率为43.4%，总有效率93.3%;降低血脂的显效率为53.3%，总有效率为80%。

灵芝孢子粉对恶性肿瘤的辅助治疗作用，是通过调节患者免疫力实现的，《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移的重要原因。灵芝孢子粉是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝孢子粉可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝孢子粉对几乎没有任何毒副作用。肿瘤患者在用化学药物治疗和放射治疗后，机体及免疫功能会受到严重损害，抗病能力急剧下降，身体虚弱，出现心悸气短、神疲乏力、失眠等各种虚弱症状。

用灵芝孢子粉配合恶性肿瘤患者的放射治疗和化学治疗，结果表明：肿瘤患者神疲乏力、腹胀、疼痛、恶心、食欲不良、咳嗽、腹泻、便秘等症状均有明显改善，生活质量提高，有效率53.6%。

灵芝孢子粉显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果；并可有效地防止反复感冒。

灵芝孢子粉能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。

灵芝多糖是灵芝孢子粉中最有效的成分之一，多存在于孢子粉细胞内壁，目前已分离出200多种，其中大部分为β-葡聚糖，少数为α-葡聚糖。它能增强身体免疫力，提前预防和积极治疗各种肿瘤和癌症；对于心血管疾病患者，能帮助降低血压，通过刺激胰岛素的分泌，达到降低体内血糖浓度的效果，改善血液循环。

它是使得灵芝孢子粉具有苦味的主要物质，目前已分离出100多种。它的主要作用是保护肝脏，有护肝、解毒、止痛的功能，能够改善微循环，降低体内胆固醇含量，避免血管硬化，使消化器官正常运作。

腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质。灵芝有多种腺苷衍生物，都有较强的药理活性，能降低血液粘度，抑制体内血小板聚集，能提高血红蛋白含量，提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力。

硒是所必需的微量元素之一，可以预防癌症，减轻疼痛感，预防前列腺疾病的病变，若将其与维生素C并用，还能预防心脏病，增强性机能。

约有百分之二的人群服用灵芝孢子粉会出现瞑眩反应，指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质），或在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应。瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。这是灵芝孢子粉作用于的正常反应。瞑眩反应表现为腹泻，恶心，呕吐，嗜睡，起疹子，头晕等等，一般遇到这种情况应该改为饭后服用，减量服用，如果反应过于严重的可以暂时停服，详情应根据反应情况来断定。

由于“是药三分毒”，即使药物副作用再小，也会有不适合服用的人群。灵芝破壁孢子粉也不例外。首先对灵芝过敏的人不宜服用;病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人不能立即服用，孕妇慎用。总之，不宜服用的范围较少。

出身中医世家，对灵芝颇有研究的知名老中医陈友芝介绍，灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异。

长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群；失眠、神经衰弱人群；内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群；高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月。

预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

陈友芝提醒：消费者要买到上乘灵芝孢子粉，可以通过一嗅、二尝、三看这三招，也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品。

一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)