现在大家都喜欢吃一些辛辣刺激的食物，有一些辣味非常浓的食物，吃完以后就会让人受不了，这个时候，如果你能够了解一些解辣方法，那么就可以让自己的痛苦减少一些，毕竟如果吃了很辣的食物也是非常难受的，下面就来给大家详细的介绍一下有效的解辣方法有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。
大家可以多吃一些甜的食物或者酸的食物，可以中和 性的 素，如果觉得食物太辣，吃一些甜食也非常不错，还可以准备一碗冰凉的甜饮料，或者凉爽的水果，都可以拿到很好的解辣作用，如误嚼辣椒中的“辣子”，最快及即时的解救方法是含一口砂糖，以甜制辣，便可立即消解口腔的灼热火熨感。
要解辣那么在吃完辣味食物以后，可以喝一些乳酸 或者雪糕，都能够起到很好的解辣作用，牛奶里面含有非常丰富的 ，和是非常相似的，可对受辣质灼伤的消化道上皮黏膜细胞起修复作用，并缓和感觉神经的受刺激程度。
吃完辣味食物的时候，喝一些 可以达到很好的解辣效果，可以加一些醋在食物或者汤里面，也能够达到缓解辣味效果，加少许酸醋于食物或汤内都可减低辣味，入口不见辛辣。此外，多吃白饭和蔬菜也有助中和食物的辣味。
上面给大家介绍的就是解辣的方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要解除辣味，除了上面这些方法，还可以喝一些 ，啤酒也能够起到冲淡辣味效果，其实大家一定不要吃太多辣味食物，会对胃部造成刺激以及伤害，容易造成胃痛情况发生，饮食应该以清淡容易消化为主，这样才能保证身体健康。
