本帖最后由 P9887457 于 2016-9-12 17:40 编辑
其实在万恶舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界：100斤到110斤
刚入社会因为工作压力，我成功的用饼干、方便面、各种垃圾食品让自己飙到了125斤。镜子和镜头从我的世界里基本消失，所以那会的照片并不是太多。
直到某一天被领导叫进了办公室，指着我的裤子说：明文规定不能穿过紧的裤子，你这是几个意思？！我低头看着快腻出裤子的肥腿，认错道歉出门。
走出两步我智商终于上线了:天啊，不是裤子过紧，这就是传说中的胖啊！！
于是，针对这两点，我开始戒夜宵、戒快食。吃饭尽可能离开办公桌，去到相对轻松的区域，茶水间那些，让自己吃的速度慢下来。5个月后从125瘦回了108.
但接下来出现了一个长长长长的平台期，极其具有挫败感。怎样减少饮食，这个数字都不做减少。我开始打减肥药的主意，但初初不敢买药品，所以尝试了荷叶、决明子、山楂这些。天知道频繁吃这些对于本身体质偏寒的我是多大的打击，但当时就是想快点再瘦一点。然后我肠胃就这样说伤就伤了。胃镜检查也照出了三个结果：胃炎、胃窦炎、十二指肠溃疡，外加习惯性便秘。这些噩耗并没有打消我用极端手法减肥的那颗玻璃心。当听到表妹因为长期使用减肥药伤及子宫，并花了两年时间才恢复生育能力时，我石化了！原来这样真的是错！
我停止了使用中药材减肥，慢慢调理肠胃。一周爬一次山（运动量还是极低）正当我开始学习瑜伽时(应该是1个月的时间吧) 没有预告的宝宝胚芽出现了。
可能因为之前对身体的伤害并没有完全恢复，妊娠孕吐反应极其强烈（住院一周加一个多星期每天打点滴）宝宝出生前我体重到了120，宝宝出生6斤而我仍然有110左右。
为了保证宝宝的口粮，我又胖到了130.直到宝宝14个月，我开始断奶，减少晚饭的摄取量，按照之前的减肥经历，我还开始带娃（负重）行走和爬楼梯（楼梯房的苦主一枚）
宝宝4岁后，好友（也是辣妈一枚）向我强调力量运动和有氧运动的重要性，当然最主要是她抱娃炫人鱼线的照片辣眼睛，于是我开始快步走。晚饭后会去到体育中心进行快步走，当时并不知道运动前后要拉伸，所以第二天大腿中间部位酸痛，可能因为生完娃钙质流失快，膝盖也隐隐有痛感。
就这样又停顿了一年后，因为工作关系接触到运动和健身，我开始知道如何简单的制定健身方案和饮食办法。先到健身做简单测试和运动方式的了解，然后回到家按运动计划慢慢练。现在的我也不再单纯的追求体重秤上的数字，我觉得优美的线条和体脂率才是最辣眼睛的！！！
到16年底目标是用自己的人鱼线做手机壁纸，要女儿因为妈妈而骄傲，我要为了她做一辈子的辣妈！
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