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发表于 2012-3-12 00:00:00
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郑多燕阿姨的故事和身材实在太励志了，年纪轻轻的我们应该比她减肥要容易吧？为什么总是光说不练还嘴馋，或者断断续续反反复复失败好多次？其实坚持才是王道！！！
已经练了四天。从第一天练完之后就浑身酸疼到现在已经比较容易坚持完整套动作，其实也不是很辛苦。而且每次活动的时候都比较促进肠胃蠕动，胃胀气的毛病改善了不少。
她编排的动作对腰部、手臂还有大腿的拉伸效果应该很好。所以坚持做下去，至少一个月！希望多多的姐妹们来加入健康减肥的行列！
本人目前状况，身高163，体重57.胖啊！看起来还是算匀称的，因为我胖的比较均匀。当然肉还是集中在腰腹和大腿。
希望一个月下去可以回到55以内。要求不高呀！如果55突破了的话就把界限降低到53!健康的体魄才最美！加油加油！
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