楼主
发表于 2011-11-7 00:00:00
只看该作者
倒序浏览
黄瓜鸡蛋减肥法有人坚持一月瘦身30斤，天文数字啊。
本人因为最近减肥减到平台期，所以打算使用这个方法，希望会给我带来希望把。
本人情况：身高166cm，体重150斤（目前）
希望采用黄瓜鸡蛋减肥法成功瘦身12斤，减到138斤，如果没成功也会坚持到138斤这个方法才停止，算是给自己一个下马威吧。
方法：黄瓜鸡蛋+运动+按摩
运动：以前运动挺大的不知道这回能不能承受得住呢，暂且定40min有氧，60个仰卧起坐，300个空中脚踏车
按摩：主要还是针对腿部的按摩+腹部，胳膊，臀部，用时2hours（我一般是看快乐大本营，一集放完我也按摩完，还是比单独按摩两小时乐趣多）
希望要减肥的同学姐妹们不要再观望了，动起来吧，毕竟别人不是你，个人情况不一样，减重效果不一样，亲身实践感受瘦身的喜悦。
我也是个不爱吃黄瓜的主但为了减肥，没办法，加油吧。
http://bbs.39.net/img/emot/m25.gif
|
|
