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通过药物减肥，是很多人减肥时第一个想到的途径。于是，在慎重的选择下，终于挑了一款来试试，希望达到快速瘦身的效果。但是，吃完减肥药后，很多人就发现问题了。为什么我吃完减肥药后，反而便秘了？
三、有些快速减肥产品中影响新陈代谢成分，使代谢的水分用量增加而有不能及时补充也会产生便秘。
便便的体积是触发便意的硬指标，吃太少当然便便也少。减肥期一般要求一天1斤蔬菜，如果有便秘苗头，也可以吃到一天2斤。
减肥期运动量增加，水的需求也增加。另外，适当增加饮水也可以促进减肥。减肥期要求每天饮水量2升以上。天热、户外、运动、使用膳食纤维制剂都应该增加饮水量。
养成定时排便的习惯，到了时间就会有便意。而且，排便规律可以及时发现便秘的苗头，采取措施纠正。排便时间可以设定在早起或者三餐后，以适合自己生活方式为准。不要焦虑哪个时间排便最好，也不要为了迎合设定时间憋大便。
如果真的遭遇吃减肥药便秘的情况，最好先停药，检查一下药的成分。然后从饮食和运动入手，帮助自己的身体调节到最佳的状态。有需要时可询问医生的意见。
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